誰でもスポーツ万能、運動神経が良くなる方法!(バレー、ゴルフ、陸上競技、野球 etc.)

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しょーきち
2020-02-03
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こんにちは!しょーきちです。

今回は、運動神経が圧倒的に良くなる方法について記事に書きたいと思います。※これはあくまでも運動神経がよくなる方法であり、テクニックを身につけられることを保証するものではありません。

まず私について、私は小学生の時は運動神経が本当に悪く、50m走はクラスでは下位(10秒くらい)、縄跳びや跳び箱も全然できない子でした。中学に入り、走高跳を始めた時も始めの1年は大会では記録も測ってもらえないくらいしか跳べませんでした。しかし、あるトレーニングと共に体の使い方を覚えただけでグングンと運動神経が上がり、走高跳では中高で県大会1位、八種競技も県1位という成績を最終的に残すことができました。また、体育の授業などでも常にいわゆる「できる人」と見られるようになりました。

それは特にテクニックや筋肉があったわけではないのですが、あるトレーニングとコツを掴んだので何のスポーツでも対応できるようになりました。

今回はそのトレーニングとコツについてお教えいたします。

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